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Entrena 10 minutos por día, durante 21 días
Bienvenid@s a tod@s a esta clase donde trabajaremos todo el cuerpo en tan sólo 10 minutos diarios.
La idea es que puedan realizar la rutina para un nivel inicial al menos 10 repeticiones cada ejercicio.
Luego a medida que vayan avanzando le agregan 2 repeticiones más. Hasta llegar a 20 repeticiones.
Una vez que lleguen a 20 repeticiones, le agregan una vuelta más, es decir, 2 veces 20 repeticiones
Cuando ya comiences a realizar la rutina, te invito a dejar un comentario debajo para conocer tu experiencia yseguir mejorando en los ejercicios ofrecidos.
Muchas gracias!
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