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Entrena 10 minutos por día, durante 21 días
Bienvenid@s a tod@s a esta clase donde trabajaremos todo el cuerpo en tan sólo 10 minutos diarios.
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La idea es que puedan realizar la rutina para un nivel inicial al menos 10 repeticiones cada ejercicio.
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Luego a medida que vayan avanzando le agregan 2 repeticiones más. Hasta llegar a 20 repeticiones.
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Una vez que lleguen a 20 repeticiones, le agregan una vuelta más, es decir, 2 veces 20 repeticiones
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Cuando ya comiences a realizar la rutina, te invito a dejar un comentario debajo para conocer tu experiencia yseguir mejorando en los ejercicios ofrecidos.
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Muchas gracias!
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