Alivia el stress y mejora tus abdominales con este desafío de 5 días donde encontrarás ejercicios para realizar a diario con su descripción y fácil manera de realizarlo. Te encontrarás con 6 videos sobre ejercicios super sencillos de realizar que te ayudarán a: ✅Aliviar el stress ✅Relajar el cuerpo ✅Mejorar tu estado de ánimo ✅Comenzar a aliviar molestias o dolores lumbares ✅Activar el abdomen de manera funcional ✅Tonificar abdominales 👉CONTENIDO: ▶️La primer parte será sobre respirar de manera natural utilizando el diafragma ▶️La segunda parte serán ejercicios básicos para activar abdominales